睡觉从不做梦是不利于健康的 做梦是一种正常的生理现象，通常发生在深睡眠后的快速眼动睡眠期。
因此，做梦的次数反映了睡眠的节律。
根据人卫健康的报道，若是从不做梦，意味着整夜都处于深睡眠状态，这对健康是不利的。
睡觉时，人的大脑会经历四到五个睡眠周期，其中包括快速眼动睡眠期和非快速眼动睡眠期。

研究发现，人们在非快速眼动睡眠期的梦通常是简单的想法，而快速眼动睡眠期的梦则是复杂的沉浸式体验。
如果把非快速眼动睡眠期的梦比作一幅画，那么快速眼动睡眠期的梦则是一部电影，并且做梦者是参与其中的演员。
有些人声称自己从不做梦，但实际上是因为他们做的梦没有被记住而已。
人能否记得自己的梦主要取决于在哪个阶段醒来。

只有从正在做梦的睡眠阶段醒来，人们才会记住苏醒时当下的梦，而前面的梦境则会被掩盖。
然而，如果整夜都在做梦，也会影响人体的正常生理和心理状态，无法得到良好的休息。
因此，做梦的次数过多或过少都不利于健康。
一个良好的睡眠状态应该是在适当的时间内经历做梦和不做梦的交替。

总之，睡觉从不做梦并不是好事，因为它可能意味着整夜都处于深睡眠状态，不利于健康。
然而，过多的梦境也会影响人体的正常休息。
所以，保持适量的做梦次数是维持良好睡眠和健康的关键。
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